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孕期的孕妇饮食是很多孕妇及家人都比较重视的问题,很多孕妇会计划着吃,鸽好并且会保证脂肪,孕妇西安代妈公司诚信靠谱维生素,鸽好蛋白质,孕妇矿物质等的鸽好营养摄入都要均衡搭配,以保证孕妇和宝宝的孕妇身体有全面的营养。那么,鸽好孕妇吃什么鸽子好?

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孕期食用鸽子汤是比较好的,将乳鸽炖煮,喝汤饮用,不仅口味清淡,对于孕期的消化不良,胃部不适有较好的缓解作用。乳鸽肉质中的氨基酸对于孕期的身体益处也是较多的。

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推荐食谱:山药鸽子汤。原料:乳鸽一只,山药一段,黑木耳少许,红枣,枸杞少许。做法:乳鸽洗净,加入开水中稍煮一会,去血水,洗净待用。另起锅,加入姜片,红枣,枸杞,黑木耳,山药,与乳鸽一起清水煮一个小时左右即可,在出锅之前用精盐,鸡精调味,喝汤饮用即可。

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